हरपालपुर के इतिहास मैं आज सबसे ज्यादा गर्म दिन किया गया रिकॉर्ड,
गर्मी से बचने के लिए 8 सरल उपाय
आम के लिए गर्मी एक बहुप्रतीक्षित मौसम है, लेकिन यह चुनौतियों का एक सेट भी लाता है। उच्च तापमान और आर्द्रता हमारे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, जिससे विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं:
- हाइड्रेटेड रहना
- सनस्क्रीन लगाएं
- आरामदायक कपड़े
- पीक आवर्स के दौरान घर के अंदर ही रहें
- शॉवर लें
- स्वस्थ आहार खाएं
- कीट विकर्षक का प्रयोग करें
- व्यायाम करते समय सावधान रहें।
कोई टिप्पणी नहीं
एक टिप्पणी भेजें